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Amys kalifornische Burger + Beating the Freshman 15: Teil 2

Hallo allerseits !

Hoffe ihr alle hattet einen gesunden Start in die Woche! 🙂

Mein Arbeitstag war ziemlich gut. Ich beendete meine Präsentation und machte ein paar andere, nicht aufregende Hausaufgaben. Ein neuer Tag ein neuer Dollar! lol.

Ich habe heute Morgen viele Fragen und Kommentare zu meinem Green Monster Drink bekommen , lol.

Zunächst muss ich mich dafür entschuldigen , dass ich nicht vor diesem Beitrag gewarnt habe – besonders, wenn ich so früh am Morgen bin! Wie kann ich es wagen? Das nächste Mal werden Sie im Voraus wissen. 😉

Zweitens, sie s tat ich das ganze Getränk trinken. Ich bin ein Champion ! Ich hatte letzte Nacht tatsächlich die andere Hälfte, aber ich hatte keine Zeit, darüber zu posten.

Und da ich der Trottel für die Bestrafung bin, habe ich ein weiteres grünes Monster gemacht, bevor ich zur Arbeit ging! Ich hatte es am Nachmittag. Zum Glück blieb es schön frisch, weil es heute in unserem Büro gefroren war! Eigentlich glaube ich, dass ich winzige Eiskristalle gesehen habe, hehe.

Meine heutige Erfindung beinhaltete :

Wieder war es nicht angenehm! Dieses grüne Monster ist nichts für schwache Nerven. Wenn Sie keine Horrorfilme mögen, ist dieser wahrscheinlich nichts für Sie! whahaha.

Ich sagte heute Abend auf dem Heimweg zu Eric: „Du weißt, meine grünen Monsterdrinks sind ein bisschen wie Sport. Es macht nicht immer Spaß, aber wenn es vorbei ist, fühlst du dich wie ein Champion !!! “ : D

Ich fühle mich wirklich großartig, wenn ich mit dem Trinken eines dieser Drinks fertig bin. Es ist schwer zu beschreiben, aber mein Körper fühlt sich glücklich und zufrieden an. Ich fühle mich energetisiert.

Ein Hoch auf KALE!

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Okay, ich hatte keine Zeit , die Kohlsuppe zuzubereiten, als ich heute Abend von der Arbeit nach Hause kam, da es spät war. Ich suchte im Gefrierschrank und war so aufgeregt, eine Schachtel mit Amy’s California Veggie Burgers zu finden – das hatte ich noch nicht versucht!

Ich habe gehört, wie gut sie sind, also war ich sehr aufgeregt, sie auszuprobieren. Ich habe auch Eric einen gekocht.

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Diese Babys packen einen bösen Ernährungsschlag:

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In der Pfanne 5-7 Minuten gekocht. pro Seite bei mittlerer Hitze mit einem Teelöffel Olivenöl:

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Sein und Ihr Brot:

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Ich war aufgeregt, die Salsa meines Neal-Bruders für diesen Burger zu verwenden!

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Nun, diese Salsa hat nicht lange gedauert !!! : D Danke, Neal Brothers!

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Mit Hummus, Romaine und einer Tomatenscheibe :

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Nun zum Rückblick:

Angela sagt : „Diese Burger sind sooooo gut !!! Sie schmecken nicht einmal wie ein typischer Gemüseburger! Sie haben eine sehr fleischähnliche Konsistenz. Yum yum yum verschlingen verschlingen verschlingen ”

Eric ist dran

Nun lassen Sie mich dies qualifizieren. Als Eric und ich uns das erste Mal trafen, aß er kein Gemüse. Ok, vielleicht 1. Seit meiner Überzeugung isst er jetzt jede Menge Gemüse und genießt es sogar. Allerdings war er gegenüber vegetarischen Produkten immer ziemlich resistent. Vor allem Produkte, die seinem FLEISCH im Wege stehen.

Eric sagt: „Wow, das ist gut. Ich mag sie … sie schmecken nicht wie vegetarische Burger. Für einen Veggie-Burger gebe ich diesem ein A +! “

Mein Kiefer wäre fast auf den Boden gefallen !!! weeeeee.

Ich werde diese sicherlich ab sofort jede Woche kaufen!

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Wie man Hochschul- / Hochschulgewichtszunahme-Fallen regelt

Teil 1 verpasst?

1) 24 Stunden Zugang zu Junk Food

Nun, es gibt wirklich nichts, was Sie tun können, um dem 24-Stunden-Zugang zu Junk-Food zu entkommen, es sei denn, Sie wohnen außerhalb des Campus. Als ich in meinem zweiten Jahr vom Campus weggezogen bin, fand ich es viel einfacher, gesund zu bleiben! Es war wie Tag und Nacht.

Als ich anfing, gesünder zu werden, kaufte ich mir einen kleinen Kühlschrank in meinem Schlafsaal, und das half mir sehr, weil ich dort gesunde Snacks für unterwegs aufbewahren konnte.

Tolle Snackideen:

Für einen Snack während des Unterrichts könnten Sie eine Handvoll rohe Mandeln , einen Joghurt und einen gesunden Müsliriegel oder Cracker und Käse oder Erdnussbutter haben. Alle diese Lebensmittel sind relativ leise zu essen, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, die Klasse zu stören oder jemanden mit einem stark riechenden Lebensmittelgeruch zu beleidigen.

2) Alkohol

Oh man, das ist hart. Ich habe nicht so viel getrunken wie die meisten Leute an der Universität, aber ich hatte über die Jahre immer noch meinen Anteil an alkoholischen Kalorien.

Ich schlage nicht vor, dass Sie aufhören müssen, auszugehen und Spaß zu haben! Du gehst nur einmal zur Schule! 🙂 Hier sind einige kalorienreduzierte Getränke, die sozusagen nicht die Kalorienbank sprengen:

 

3) Emotionaler Stress und Essattacken

Sprich mit Leuten ! Mein größter Fehler war, mich zu isolieren, als ich mich niedergeschlagen fühlte. Ich neigte dazu, in meinem Schlafsaal zu bleiben, wenn ich eine harte Zeit hatte. Das ist das Schlimmste, was Sie tun können. Schließen Sie die Tür Ihres Schlafsaals nicht, wenn Sie sich schlecht fühlen. Ich weiß, dass Sie vielleicht mit niemandem sprechen möchten, aber wenn jemand vorbeischaut und Hallo sagt, dreht sich vielleicht der ganze Tag um. Wer weiß, es könnte ein süßer Kerl sein, der auch in dich verknallt ist. 😉

Wenn Sie sich sehr schlecht fühlen und es nicht schütteln können, sollten Sie einen Fachmann aufsuchen . Während meiner Universitätskarriere habe ich einige Male die kostenlose Beratung an meiner Schule in Anspruch genommen. Ich habe einen Therapeuten gesehen und es war erstaunlich, wie viel es half, jede Woche eine einstündige Entlüftungssitzung zu haben. Ich konnte alles besprechen, was ich wollte, ohne Bedingungen. Sie sind darauf trainiert, mit jeder Art von Problemen umzugehen, von Problemen mit dem Essen und dem Selbstwertgefühl bis hin zu Schulstress. Was auch immer es ist, wenn Sie glauben, Hilfe von außen zu benötigen, schämen Sie sich nicht, sie zu suchen. Dafür sind sie da und zum Teil, warum Ihr Unterricht so viel kostet! Diese Leistungen sind in der Regel enthalten. Mein Therapeut gab mir einige Hausaufgaben, die die Dinge für mich wirklich relativierten. Keine Sorge, es macht Spaß, Hausaufgaben zu machen ! 😉

Bist du an einem College / einer Universität in eine dieser drei Fallen geraten? Konnten Sie Wege finden, um aus ihnen herauszukommen?

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