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Das Mangoldmonster

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Guten Morgen Gesundheitsliebhaber!

Nun, ich habe es geschafft. Ich habe heute Morgen mein erstes Chard Green Monster gemacht !

Ich hatte ein bisschen Angst vor Mangold, um ehrlich zu sein. Ich hatte es immer im Supermarkt gesehen, war aber davon eingeschüchtert (das gleiche gilt für Grünkohl). Aber ich dachte, da ich mit Grünkohl einen solchen Erfolg hatte, würde der Mangold wahrscheinlich derselbe sein!

Natürlich haben mich die gesundheitlichen Vorteile angesprochen:

Erhalten von den gesündesten Lebensmitteln der Welt.

Und los ging es…

Ich wollte zunächst nur 1 großes Blatt verwenden, da es so riesig ist.

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Ich beschloss, den Stiel zu probieren, vor dem mich alle gewarnt hatten!

Und Mann war es bitter und salzig!

Ich beschloss, die untere Hälfte des Stiels wegzulassen und beiseite zu legen. Weil ich das getan habe, habe ich 2 Mangoldblätter für mehr Grün verwendet.

Ich lege den Stiel in die Küche und brate ihn zum Abendessen an. Vielleicht sehe ich morgen, wie es in einem GM schmeckt!

Reingehen..

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Die Stiele, die ich in den Kühlschrank gestellt habe:

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Ta-Da:

IMG_7920Der Geschmack?

Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Grüntöne zu mischen. Sie alle versorgen uns mit unterschiedlichen Nährstoffen, daher ist es sinnvoll, sie wie jedes andere Gemüse zu mischen.

 

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Möglicherweise haben Sie die neue OSG BBBC- Seite bemerkt, die ich letzte Nacht erstellt habe! Ein Leser schlug vor, dass ich eines erstelle, und ich fand es eine großartige Idee.

Ich habe auch ein anklickbares Bild in der linken Seitenleiste erstellt, damit Sie BBBC sehen können !

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Jeden Tag werde ich die tägliche Herausforderung auf dieser Seite protokollieren. Ich werde auch versuchen, die Herausforderung der nächsten Tage in der Nacht zuvor zu veröffentlichen, da ich viele von Ihnen als Erstes am Morgen kenne und Sie gerne wissen möchten, was die Herausforderung ist.

Ich habe über 100 von Ihnen für die Teilnahme angemeldet. Wahrscheinlich etwa 125-150 oder so? Ich muss eine Bilanz ziehen! Die Resonanz war unglaublich!

Denken Sie daran, Sie können sich immer noch anmelden! Sie müssen mir kein Bild oder Maß schicken. Ich weiß, dass viele von Ihnen sich damit nicht wohl fühlen, und ich respektiere das. Nehmen Sie an einer Art und Weise teil, bei der Sie sich GUT fühlen und von dort aus weitermachen! Bitte mailen Sie mir [email protected], wenn Sie mitmachen möchten!

OSG BBBC Challenge Day 4: Wenn Sie heute Cardio machen, versuchen Sie, eine schlechte Angewohnheit, die Sie haben, zu brechen. Halten Sie sich an den Griffen oder Stangen der Maschinen fest? Tu das heute nicht. Hast du schlechte Form beim Laufen? Stehe aufrecht und perfektioniere deinen Schritt. Wenn wir müde werden, finden unsere Körper oft Möglichkeiten, weniger Kalorien zu verbrennen, ohne dass wir es überhaupt merken. Beenden wir es hier! Für den Trizeps : Machen Sie 3 Sätze Trizeps-Dips für so viele Wiederholungen, wie Sie handhaben können.

Zitat des Tages

„Oft versuchen die Menschen, ihr Leben rückwärts zu leben. Sie versuchen, mehr Dinge oder mehr Geld zu haben, um mehr von dem zu tun, was sie wollen, damit sie glücklicher sind. Die Art und Weise, wie es tatsächlich funktioniert, ist umgekehrt. Sie müssen zuerst sein, wer Sie wirklich sind, und dann tun, was Sie tun müssen, um das zu haben, was Sie wollen. “~ Margaret Young

Die heutige Frage: Sind Sie sich selbst treu und so, wie Sie wirklich sind? Warum oder warum nicht? Was hält dich zurück? Oder was war der Auslöser für deine Befreiung?

So lange ignorierte ich diese kleine Stimme in meinem Kopf. Es versuchte mir zu sagen, was meine Leidenschaften im Leben waren, aber ich ignorierte es und tat, was ich für “das Richtige” hielt. Wenn ich zur Schule gehe, bekomme ich einen guten Job und verdiene gutes Geld . Das Ignorieren dieser Stimme führt jedoch zu Unzufriedenheit und Unerfülltheit. Als ich anfing, auf diese Stimme zu hören, veränderte sich mein ganzes Leben. Wenn du tust, was du liebst und leidenschaftlich liebst, hast du das Gefühl, dass der Sinn deines Lebens geschaffen wird. Ich liebe das Sprichwort “Tu, was du liebst, und irgendwann, wenn du gut genug darin bist, werden die Leute dich dafür bezahlen.” Also wahr, wie?

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