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Ein Salat Champ + BBBC Fortschritt!

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Sagen wir einfach, dass mein Magen im Moment das Fünffache seiner normalen Kapazität beansprucht! Es ist gut, dass ich vor all dem Essen meine BBBC-Messungen durchgeführt habe! 🙂

Das Mittagessen war ein weiterer GROSSER SALAT in meiner neuen GROSSEN Ikea-Schüssel. Ich war erfreut zu sehen, dass meine Schüssel ein ganzes Herz aus Bio-PC-Romaine passte!

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Zutaten im großen Salat:

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Dieses Dressing ist so leicht und frisch! Ich liebe es! Danke Kerrie 🙂

Lassen Sie mich Ihnen nur ein Bild davon geben, wie groß diese Schüssel wirklich ist :

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Yowza.

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Mit einem Vollkornwickel + Tomatenscheiben + 3/4 Tasse schwarze Bohnen (püriert) + 1/2 Avocado:

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Calcium / Mag + Vit D:

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Jemand hat mich neulich gefragt, ob ich meine Teebeutel mische .

Die Antwort ist JA, das tue ich! Deshalb werden Sie oft 2 Teebeutel aus meinen Teebechern kommen sehen. Ich liebe es, Aromen zu mischen! In meinem Mittagstee habe ich meinen Yogi Lemon Ginger + TAZO Green Tea .

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Alle zusammen:

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Mein Magen ist überfordert!

Aber ich beendete den GROSSEN SALAT wie jeder Salatchampion:

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Ich bin vollgetankt mit gesundem Essen und bereit zu gehen!

Untitled-51 Heute habe ich ein paar Messungen vorgenommen, weil ich neugierig war, ob sich etwas geändert hat, seit ich mich vor über 3 Wochen zum ersten Mal gemessen habe.

Gute Nachrichten!

Seit dem Start der BBBC habe ich folgende Abnahmen festgestellt :

Ich bin ehrlich gesagt von diesen Veränderungen in etwas mehr als 3 Wochen überrascht! Es müssen all die Kraft- und Kernübungen sein, die ich gemacht habe. 🙂 Es ist so eine tolle Motivation, weiterzumachen!

Dies zeigt sehr gut, warum ich die Waage nicht als großartiges Instrument zur Messung des Fortschritts halte . In der Vergangenheit, als ich mich selbst wog, stieg ich immer aus, wenn die Waage sich nicht bewegte. Nun, es war höchstwahrscheinlich, weil ich Muskeln aufbaute! Ich wette, wenn ich mich jetzt selbst wiegen würde, würde ich nicht feststellen, dass die Waage stark abgenommen hat, aber die tatsächlichen Ergebnisse sind in den Messungen!

Für eigene Messungen ist es nie zu spät ! Nehmen Sie einfach ein Maßband in Ihrem örtlichen Geschäft und notieren Sie Ihre Messungen zusammen mit dem Datum. Es ist ein großartiges Tool, um Ihre Fortschritte zu verfolgen.

Also Leute, Eric und ich machen ein paar Radtouren im örtlichen Naturschutzpark. Es ist super sonnig und wunderschön, also bin ich ziemlich aufgepumpt. Eric macht diese Aktivität wirklich Spaß, also versuche ich, uns zusammen zu bewegen, und probiere es aus!

Wir sehen uns heute Abend für die Beauty-Produktbewertung und Kuchen-Experiment Teil 4!

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Wie die meisten werdenden Mütter ist mir meine Ernährung vor und nach der Geburt sehr wichtig. Letzten Herbst habe ich angefangen, über die Nährstoffanforderungen für eine gesunde Schwangerschaft zu lesen. Ich habe einige dieser Vitamine bereits ziemlich regelmäßig eingenommen (z. B. B12, DHA und Eisen), sodass es eigentlich nur darum ging, meinem Regime ein paar Dinge hinzuzufügen, um es abzurunden.

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