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FAQ Rate 26 + Gewinner der Spendenaktion

FAQs

208. Kayzilla fragt: „Ich habe akademische Probleme und bin einfach so verrückt danach.
Weil ich sauer darauf bin, bin ich auch sauer und frustriert mit meinem Körper
und deswegen will ich einfach mehr essen als sonst und
dann fühle ich mich ganz mies, mehr als sonst essen zu wollen. Ich habe
Ich habe in der Vergangenheit aufgehört zu jammern und dachte, ich hätte emotionales Essen
besessen, aber ich bin immer noch so sehr angeregt zu sein wie “Nicht mehr. Ich bin
nicht schnell genug Fortschritte zu machen, zur Hölle mit gesundem Essen und
Fortschritte machen! “wegen meiner Frustration. Haben Sie das jemals gespürt?
wie, während Sie Gewicht verloren? Hast du irgendwelche guten Tipps, um damit umzugehen?
mit dem Gefühl “Lass uns einfach aufgeben” in diesen schweren Zeiten? “

Sagen wir einfach, wenn ich für jedes Mal, wenn ich mich so fühlte, einen Cent hätte, wäre ich reich !! Ich denke, es ist völlig normal, diese Kämpfe und schwierigen Zeiten auf unserem Weg zur Gesundheit zu überstehen. Obwohl es einige Jahre her ist, dass ich mich wirklich auf dem richtigen Weg fühlte, hatte ich immer noch viele Probleme mit meinem Essen, Training und meinem Körperbild. Als ich zum Beispiel mit der Schule anfing, war es eine schwere Zeit für mich, weil wir gerade nach Toronto gezogen sind. Ich kannte niemanden und hatte es in der Schule mit wahnsinnigem Druck zu tun. Ich wusste nicht, was ich beruflich machen wollte, und entschied, dass ich meinen Doktortitel und dann meine Postdoktorwürde machen und Professor werden würde. Tief in mir wusste ich, dass dies nicht der richtige Weg für mich war und es verursachte mir Stress in allen Bereichen meines Lebens. Ich weiß aus erster Hand, dass akademische Kämpfe viel Stress verursachen. Ich hatte den Druck, ein klares A zu bekommen, meine GRE-Prüfungen zu schreiben und meine Abschlussarbeit in meinem letzten Studienjahr zu machen, um eine wettbewerbsfähige Bewerbung für die Grad-Schule zu erhalten. Ich war wirklich gestresst und ich aß nachts oft zu viel aus Stress. Ich habe nicht richtig gegessen, ich habe zu viel trainiert und meine negativen Gefühle auf mich selbst übertragen, anstatt an die Wurzel des Problems zu gehen. Der Sinn all dessen ist, dass wir alle immer durch diese Zeiten gehen werden, die uns herausfordern und uns zwingen, als Person zu wachsen. Diese Zeiten helfen uns, die guten Zeiten zu schätzen, in denen die Dinge reibungslos zu verlaufen scheinen. Meine Verletzung und 2 Monate Sitzen waren eine weitere dieser Unebenheiten auf der Straße!

Während meines Studiums ging ich zu einem Schulberater, um über alles zu sprechen. Es war eine wöchentliche oder zweiwöchentliche Sitzung, in der ich alles rauslassen konnte. Ich besuchte auch einen akademischen Berater, um Kursthemen und zukünftige Karriereoptionen zu besprechen. Ich habe mich auch auf meinen Betreuer als Mentor verlassen. Ich hatte Glück und einen großartigen und fürsorglichen Vorgesetzten, der mir jede Menge Tipps für die ganze Sache mit der Graduiertenschule gab. Ich habe auch ein paar Mal einen Tutor gesehen, als ich ein Semester lang mit fortgeschrittener Neuropsychologie zu kämpfen hatte.

Ich würde wahrscheinlich vorschlagen, einen akademischen Berater aufzusuchen, der Ihnen Ihre Möglichkeiten aufzeigt und Ihnen bei einer hohen Kursbelastung hilft. Ich denke, wenn Sie sich mit der Wurzel des Problems auseinandersetzen, werden Ihre Ziele, einen gesunden Lebensstil zu führen, viel einfacher. Wenn Sie den Stress, den Sie mit Ihren Akademikern verspüren, nicht abbauen, werden Sie meiner Meinung nach mit gesunder Ernährung zu kämpfen haben. Viel Glück!

209. Kayzilla fragt, mein neuer Freund ist irgendwo auf dem Meer und macht … NAVY stuff. ich
Ich habe seit einem Monat nicht mehr mit ihm gesprochen, weil er keinen Zugang mehr hat
Computer und na ja, Schneckenpost ist langsam. Wie Sie sich vorstellen können, bin ich es
ziemlich verblüfft und einsam darüber. Haben Sie und Eric jemals eine lange gehalten
Entfernungsbeziehung vor? Hast du irgendwelche Tipps zum Umgang mit
dieses verdammte und einsame Gefühl? “

Eric und ich hatten noch nie eine Fernbeziehung, aber ich kann mir vorstellen, wie schwierig es sein würde. Das weiteste, was wir je voneinander entfernt gewohnt haben, ist eine Stunde, und selbst das war manchmal schwierig. Ich würde wahrscheinlich vorschlagen, eine neue Aktivität oder ein neues Hobby aufzunehmen. Als ich verletzt war, erfuhr ich, dass ich etwas finden musste, um die Aufgabe zu übernehmen, und so schrieb ich viel und konzentrierte mich auf den Bau der Glo-Bäckerei. Ich sage nicht, dass Sie etwas finden sollten, das den Platz Ihres Freundes einnimmt, aber versuchen Sie, eine andere Aktivität zu finden, die Sie ausführen können, wenn Sie normalerweise Zeit miteinander verbracht hätten. Vielleicht nutzen Sie diese Zeit, um sich wieder mit Freunden zu verbinden. Freunde sind großartig, weil du dich beschweren und jammern und weinen kannst und sie werden für dich da sein und dir dabei helfen. Ich hoffe, es klappt alles für Sie und er wird bald zu Hause sein!

210. Mi fragt: „Ich würde es lieben, wenn Sie irgendwann einen Beitrag über Ihre Verschönerungsroutine verfassen würden – Sie haben immer perfekte Haut / Haare / ein perfektes Lächeln, und diese Bewertung hat mich daran erinnert, dass Sie etwas mehr tun müssen, um dies zu erreichen der bestmögliche Schein. Ich wollte schon immer diese gut verwöhnte Frau sein, die sich die Mühe machen kann, regelmäßig zu peelen / zu befeuchten, aber leider neige ich dazu, meine Gesichtshaut gut zu pflegen und zu faul zu werden und meinen armen Körper zurückzulassen! Ich habe keine größeren Probleme mit meiner Haut, aber ich würde gerne wissen, wie Ihre tägliche / wöchentliche Routine aussieht!

Meine Routine ist ziemlich einfach! Und ich werde als erster zugeben, dass ich meinen Körper auch vernachlässige.

Körper : Im besten Fall trage ich schnell etwas Kokosnussöl auf meine Haut auf, wenn ich aus der Dusche komme. Ich peele auch meine Arme und Beine beim Duschen immer schnell mit einem Peeling-Handschuh. Ich sollte meinen ganzen Körper peelen, aber normalerweise bin ich ziemlich faul! Ein Peeling vor der Rasur sorgt auch für eine glattere Rasur.

Meine Gesichtspflegeroutine ist auch ziemlich einfach.

Nachts : Ich entferne mein Augen-Make-up mit Neutrogena Augen-Make-up-Entferner-Pads (benutze diese immer noch!) Und wasche mich dann mit St. Ives Cleanser für zu Akne neigender Haut. Ich tupfe mit einem Waschlappen trocken, dann mit einer dünnen Schicht Apfel-Neutrogena Healthy Skin Anti-Falten-Creme über mein Gesicht. Ich konnte mir nicht die Mühe machen, sowohl die Tages- als auch die Nachtcreme zu kaufen, also habe ich die Tagescreme mit SPF gekauft und benutze sie auch nachts! Ich trage auch einen kleinen Tupfer Vitamin E-Gel auf meine Augen auf. Es dauert die ganze Nacht und hält sie mit Feuchtigkeit versorgt.

Vormittag : Ich entferne Wimperntuschenreste und Vitamin-E-Gel und peele dann fast jeden Morgen mit meinem St. Ives-Peeling. Ich spüle sehr gut ab (es dauert eine Weile, bis ich alles abbekomme) und tupfe dann trocken. Ich trage die gleiche Feuchtigkeitscreme von Neutrogena auf und während meine Haut noch feucht ist, trage ich meine Marcelle Foundation auf. Das Auftragen einer Grundierung auf frisch befeuchtete Haut macht sie viel glatter und verleiht ihr ein bisschen Leuchtkraft.

Ungefähr dreimal pro Woche benutze ich meinen Neutrogena Healthy Skin Rejuvenator und einmal pro Woche meine REN Glycolactic Peel Mask (siehe meine Shop-Seite für Details).

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Wir haben ein weiteres grünes Monster des Tages!

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Danke fürs Teilen ! 🙂 Mein Morgen fühlt sich nicht mehr komplett an ohne einen reinigenden und energiegeladenen GM!

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Was für ein knappes Rennen war die Fundraising Contest-Umfrage gestern! Herzlichen Glückwunsch an Brandi C, die den Gewinn des Preispakets mit nach Hause genommen hat.

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Falls Sie es vergessen haben, war Brandis Idee folgende :

Bitte hinterlassen Sie mir einen Kommentar und teilen Sie mir Ihre Meinung zu dieser Spendenaktion mit. Würde es funktionieren? Wie hoch wäre das Startgeld? Hinterlassen Sie Ihre Vorschläge unten!

Brandi, bitte maile mir deine Adresse, damit ich dir dieses wundervolle Paket schicken kann!

Lesen Sie mehr über Steuerangelegenheiten! Wir sehen uns um die Mittagszeit. 🙂 Genieße deinen Donnerstag!

Angela_Signature

„Was machst du zuerst, wenn du schwimmen lernst? Sie machen Fehler, nicht wahr? Und was passiert Sie machen andere Fehler, und wenn Sie alle Fehler gemacht haben, die Sie möglicherweise machen können, ohne zu ertrinken – und einige davon um ein Vielfaches – was finden Sie? Dass du schwimmen kannst? Nun – das Leben ist genau das gleiche wie Schwimmen lernen! Hab keine Angst vor Fehlern, denn es gibt keine andere Art zu lernen, wie man lebt! “

~ Alfred Alder

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Meine vorgeburtlichen Ergänzungen

Wie die meisten werdenden Mütter ist mir meine Ernährung vor und nach der Geburt sehr wichtig. Letzten Herbst habe ich angefangen, über die Nährstoffanforderungen für eine gesunde Schwangerschaft zu lesen. Ich habe einige dieser Vitamine bereits ziemlich regelmäßig eingenommen (z. B. B12, DHA und Eisen), sodass es eigentlich nur darum ging, meinem Regime ein paar Dinge hinzuzufügen, um es abzurunden.

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