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Flachs & Hafer Frühstück Power Muffins

Guten Morgen allerseits !

Ich bin so aufgeregt! Heute morgen war mein erster Morgen , als ich schmerzfrei aus dem Bett kam !!! Ich hoffe, das ist wahr, aber ich habe wirklich das Gefühl, dass mein Körper einen tollen Job macht und sich selbst heilt . Jeder Tag fühlt sich so viel besser an. Ich habe heute Morgen sogar ein bisschen gedehnt. Das fühlte sich wirklich gut an . Es muss all das wunderbare Essen sein, das ich esse! Apropos davon….

Letzte Nacht habe ich mich auf den Weg gemacht, um Super-Duper-Heilkraft-Muffins herzustellen .

Diese Muffins sind nichts für schwache Nerven .

Ich nenne sie ein Power-Frühstücksmuffin, weil sie einen riesigen , ernährungsphysiologischen Schlag einpacken und Ihnen einen guten Start in den Tag ermöglichen.

 

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Wenn die Erdbalance von der Seite sickert:

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Eric’s Muffin mit Schokostückchen:

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Dies sind keine typischen zuckerhaltigen Muffins! Deshalb finde ich, dass sie das perfekte Frühstücksmuffin sind, denn wer möchte schon wirklich etwas Super süßes am Morgen? Nicht ich.

Nun zu den guten Sachen:

Ernährungsprofil (pro Muffin):

200 Kalorien
9 Gramm gesunde Fette (aus Flachs und Olivenöl!)
6 Gramm Ballaststoffe
6,5 g Protein

BEEINDRUCKEND!!!! Genial.

Habe ich schon erwähnt, dass es über 1 Esslöffel Flachs pro Muffin gibt? Das sind sagenhafte 2,5 Gramm Alpha-Linolensäure (auch bekannt als Omega-3 ) pro Muffin !

Ich hatte letzte Nacht zwei. : D

Vielleicht hat mich das über Nacht geheilt ??? lol.

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Schau mal, was ich zu tun hatte:

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Normalerweise ist es eine gute Sache, ein Trainingsgerät im Blick zu haben. Diese Woche nicht so sehr . Armes Laufband. Es wird kalt !! Ich habe Lust, es einzuschalten, nur um es zu lieben. Haha. Sketchie sitzt aber gerne in der Sonne darauf.

(Ich kann dieses Laufband von meinem Schreibtisch aus sehen! Wie ist das für die Folter ?!)

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Seien Sie gespannt auf das Werbegeschenk für den Honest Foods-Wettbewerb heute um 16:00 Uhr EST !!!!! Und die nächste Ausschreibung!

PS: Wir haben Gran Torino gestern Abend mit Clint Eastwood gesehen. Alles was ich sagen kann ist WOW .

PSS- Ich füge meiner Hochzeitsseite Flitterwochenbilder hinzu. Die Flitterwochenbilder finden Sie ganz unten auf den Hochzeitsfotos. Letzte Nacht habe ich den ersten Teil für Venedig gemacht und ich werde in der nächsten Woche oder so Städte hinzufügen. Hör zu!

Wenn Sie nur ein Lächeln in sich haben, geben Sie es den Menschen, die Sie lieben. Seien Sie nicht mürrisch zu Hause, gehen Sie dann auf die Straße und grinsen Sie völlig fremden Leuten einen guten Morgen zu.
~
Maya Angelou

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