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Göttinsaft: Nimm 1

Guten Montag morgen !

Ich versuche mich mental auf eine arbeitsreiche und stressige Woche vorzubereiten . Ich habe 2 Präsentationen, 3 Meetings und eine Reihe von Projekten fällig. Es wird eine Herausforderung sein, diese Herausforderung zu meistern, ohne dass mein Training wie gewohnt freigegeben wird .

Ich fühle mich von Tag zu Tag besser verletzt. Ich hoffe, heute mit dem Sportmediziner über meine Röntgenaufnahme sprechen zu können. Ich weiß, dass sie mich nur anrufen sollten, wenn etwas nicht stimmte, aber ich würde trotzdem gerne die Ergebnisse mit ihr besprechen. Ich möchte auch noch einmal fragen, ob mein Bone-Scan- Termin bestätigt wurde.

Zum Frühstück habe ich eine modifizierte Version von Kris Karrs Nectar of the Goddess- Drink gemacht.

Kris schwört auf dieses Getränk und hat es jeden Morgen . Ich konnte nicht ein paar der Zutaten auf ihrer Liste finden (Sprossen von Schweißerbsen und Bio-Sellerie), also habe ich eine modifizierte Version gemacht. Sie listet auch nicht auf, wie viel von jeder Zutat verwendet werden soll, also musste ich raten. Ich fühlte mich wie ein Rohkostkoch oder so was in der Küche! muhahaha. Eric war ein bisschen durchgedreht, als er sah, was in mein Göttingetränk floss …

Hier war mein fabelhafter Aufstrich , bevor ich in den Mixer ging .

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Ich habe auch 1 mittlere Banane hinzugefügt:

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Nach dem Mischen für ein paar Minuten auf der Einstellung ” verflüssigen “. auf meinem Kitchen Aid Mixer :

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Das einäugige grüne Monster, wie Eric es bezeichnet :

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Eric konnte nicht verstehen, was ich in meinen Mund stecken wollte.

Ich sagte: „ Oh Gott, du bist so dramatisch. Das ist gut. Es ist fünfzig . ”

Als meine Hände zitterten , hob ich das Glas an meine Lippen. Zitternd nahm ich einen vorsichtigen Schluck.

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Ich fluchte leise.

Ich gebe zu, das wird Arbeit brauchen!

Rückblickend denke ich , dass ich viel zu viel Grünkohl hinzugefügt habe .

Es war mein erstes Mal, dass ich es roh aß, also hätte ich wahrscheinlich keine so schwere Hand gebrauchen sollen, als ich meine erste Göttin zum Trinken brachte. Das nächste Mal werde ich wahrscheinlich nur 1 großes Blatt anstelle von 2 hinzufügen.

Ich bin fest entschlossen, dieses Getränk ein bisschen schmackhafter zu machen (ok, viel schmackhafter!), Ohne dabei die gesunden Zutaten zu beeinträchtigen. Obwohl es nicht so toll schmeckte, fühlte ich mich großartig, so ein GRÜNES und gesundes Getränk zu trinken. Ich dachte immer wieder darüber nach, wie glücklich die Innenseiten meines Körpers gewesen sein mussten, als sie sahen, dass dies die Röhren hinunterkam. LOL.

Dieses Rezept machte zwei 1 1/2 Tasse Portionen.

Fakten über Kale:

Erhalten von: Worlds Healthiest Foods

Ich werde die ganze Woche mit diesem Getränk experimentieren! Bleib dran. 🙂

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Wir sehen uns heute Nachmittag für Kristi’s Get My Body Back Challenge Update !!!

Die Zukunft ist nicht das Ergebnis der Wahl zwischen alternativen Wegen, die die Gegenwart bietet, sondern ein Ort, der geschaffen wird – geschaffen als erster im Geist und Wille, geschaffen als nächster in der Aktivität. Die Zukunft ist nicht irgendein Ort, an den wir gehen, sondern einer, den wir schaffen. Die Pfade sind nicht zu finden, sondern gemacht, und die Aktivität, sie zu machen, verändert sowohl den Hersteller als auch das Ziel.
~ John Schaar

PS: Vergiss nicht, an Wettbewerb Nr. 2 teilzunehmen.

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Wie die meisten werdenden Mütter ist mir meine Ernährung vor und nach der Geburt sehr wichtig. Letzten Herbst habe ich angefangen, über die Nährstoffanforderungen für eine gesunde Schwangerschaft zu lesen. Ich habe einige dieser Vitamine bereits ziemlich regelmäßig eingenommen (z. B. B12, DHA und Eisen), sodass es eigentlich nur darum ging, meinem Regime ein paar Dinge hinzuzufügen, um es abzurunden.

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