Home / Trinken Essen Blogs / Große Salate

Große Salate

IMG_9197

Habe ich schon erwähnt, dass ich große Salate mag?

Ich und große Salate gehen weit zurück. An der Universität aß ich jeden Tag zum Mittagessen einen großen Thunfischsalat mit eingepacktem, nährstofffreiem Eissalat.

Sie kennen den in Säcken verpackten Eissalat , der angeblich „ vorgewaschen “ ist und winzige Karotten- und Radieschensplitter enthält ?

Ja, diese Art. Ich habe früher davon gelebt.

Es war schnell und einfach – und kalorienfrei! Was soll ich sagen, meine Prioritäten waren an der Universität nicht ganz in Ordnung.

Glücklicherweise haben sich meine Salate im Laufe der Jahre verbessert . 🙂

Ich weiß, wählte nährstoffreiche Grüns wie Spinat und Römersalat. Und ich lade auf die gesunden Beläge !

IMG_9189

Der große Salat:

Es gibt so viel Güte in dieser Mahlzeit, dass ich mich kaum enthalten könnte!

Die 1 Tasse schwarze Bohnen fügt diesem Salat 12 Gramm Eiweiß und 10 Gramm Ballaststoffe hinzu . Perfektes Mix’n!

Mit einer Seite Toast + Super- Lycopin- Tomatenmark :

IMG_9196

Mit einer Seite von Kalzium und Vit D :

IMG_9190

IMG_9193

Nach dem Mittagessen wurde ich gestopft. Wahrscheinlich mehr voll als ich nach dem gestrigen Mittagessen. Obwohl ich es immer noch geschafft habe, eine Probe einer Bananenkuchen- Kugel einzubauen, die mich aus dem Kühlschrank schaute!

IMG_9162

Sie sind super lecker! Ich kann es kaum erwarten, das Experiment zu beenden!

fixups Eric und ich haben hart an unserem Date gearbeitet 🙂

Ich habe ungefähr 1,5 Stunden im Garten gearbeitet und schätzungsweise 200 Kalorien verbrannt.

IMG_9171

Alle Blätter in den Wald werfen:

IMG_9172

Ich habe einen Baum gefunden, an dem ich Klimmzüge machen kann… Ich konnte mich nicht einmal auf halbem Weg aufrichten! Es war erbärmlich. Daran muss ich arbeiten.

IMG_9177IMG_9178

Maiglöckchen im Bild oben (glaube ich?).

 

 

 

Gehackt! Ich fand Sketchie schlafend auf meiner frisch gewaschenen Lulu- Kleidung!

IMG_9183

fitness

Ich kam herein und war gespannt, ob ich mit meinem Training fertig werden wollte oder ob ich bis nach unseren Besorgungen warten sollte. Ich habe mich dafür entschieden, nur zwei Meilen auf dem Laufband zu laufen . Ich dachte, ich wäre nicht in der Stimmung, zu Hause zu trainieren, besonders nach dem Duschen und Trocknen meiner Haare + Make-up!

Trainingsdetails:

Ich rechne mit der Gartenarbeit und dem 2-Meilen-Lauf, bei dem ich ungefähr 450 Kalorien verbrannt habe. Nicht zu schäbig! Wir haben auch im Vorgarten und im Hinterhof viel erreicht. Ziemlich alle Blumenbeete sind geharkt, unkraut und Blätter / Stöcke entfernt.

Ok, wir sind wie eine Herde Schildkröten unterwegs, um unsere Besorgungen zu erledigen! Ikea, Running Room, Bulk Barn (vielleicht), Fortino , etc! Hoffentlich finde ich bei Ikea einige Vorratsbehälter, damit ich meine Küche mit all meinen Backwaren neu ordnen kann.

Genieße deinen Tag! Die schöne Sonne kam gerade hier raus und es ist 23C raus !!! Liebe es!

IMG_9204

Wir sehen uns heute Abend für Teil 3 des Backexperiments und einen köstlichen veganen Auflauf!

Angela_Signature

Lass uns sozial werden! Folgen Sie Angela auf Instagram unter @ohsheglows, Facebook, Twitter, Pinterest, Snapchat und Google+

About admin

Check Also

Meine vorgeburtlichen Ergänzungen

Wie die meisten werdenden Mütter ist mir meine Ernährung vor und nach der Geburt sehr wichtig. Letzten Herbst habe ich angefangen, über die Nährstoffanforderungen für eine gesunde Schwangerschaft zu lesen. Ich habe einige dieser Vitamine bereits ziemlich regelmäßig eingenommen (z. B. B12, DHA und Eisen), sodass es eigentlich nur darum ging, meinem Regime ein paar Dinge hinzuzufügen, um es abzurunden.

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.