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Leben mit einem Baby: Wochen 3-5

Wir haben die ersten 5 Wochen überlebt! Ich habe das Gefühl, dass sich seit meinem letzten Update vor 3 Wochen so viel geändert hat. Ich habe hundert Leben gelebt … hahah. Dieser Beitrag wird wahrscheinlich langwierig sein, da ich in den letzten 3 Wochen zufällige Gedanken niedergeschrieben habe. Ertrage es mit mir

Der Morgen ist offiziell meine Lieblingszeit des Tages. Ich weiß, dass das seltsam klingt, wenn man bedenkt, dass es auf eine Nacht mit wenig Schlaf folgt, aber morgens aufzuwachen bedeutet eine Sache: Wir haben es durch eine andere Nacht geschafft. Ich bin sicher, viele von euch Müttern können sich auf dieses Gefühl der Erleichterung am Morgen beziehen. Diese Nachtstunden sind wie Zombies. Aber sie sind gleichzeitig süß und unschuldig. Obwohl mir der Schlaf entzogen ist, kuschele ich mich manchmal an Adriana und starre sie an, während sie am Ende eines Futters schläft, weil ich weiß, dass ich mir eines Tages wünsche, ich hätte diese Momente zurück. Wenn sie ein Jahr alt ist, werde ich diese paar zusätzlichen Stunden Schlaf, die ich verpasst habe, nicht bereuen. Zu sehen, wie sie in meinen Armen einschläft, während ihr Kopf auf meiner Brust ruht, ist das süßeste, was ich je gesehen habe. Wenn sie in meinen Armen liegt, fühle ich, dass die Zeit eingefroren ist und nichts anderes zählt. Sie schläft gerade bei uns in unserem Zimmer und ich liebe es, sie in der Nähe zu haben. Es wird so schwer werden, wenn wir sie in den kommenden Monaten in ihr Kinderbett umziehen müssen. Aber darüber mache ich mir noch keine Sorgen!

Wir ernähren uns von Anfang an nach Bedarf. Manchmal bedeutet das, dass sie jede Stunde füttern möchte (oder weniger, wenn sie ihre Mutter mehr braucht oder einen Wachstumsschub durchmacht), und manchmal geht sie stundenweise. Jeder Tag ist anders und ich bin damit einverstanden. Ich versuche mehr als alles andere, meinem Instinkt zu vertrauen und sie meine Führerin sein zu lassen. An manchen Tagen macht sie ein Nickerchen und an anderen Tagen macht sie einen Nickerchen. Es gibt kein Muster dafür. Ich versuche nur damit zu rollen. Sie wacht 2-3 Mal pro Nacht auf, um zu füttern. Ich fühle mich zuerst immer rau, aber dann wache ich auf und es ist nicht so schlimm. Ich lerne schnell, dass es sich wieder ändert, sobald man sich an etwas gewöhnt. Also wer weiß was heute Nacht, nächste Woche oder nächsten Monat bringen wird! Wir haben Freunde, deren 6 Wochen altes Kind die ganze Nacht über im Halbstundentakt Wachstumsschübe und Haufenfutter bekam (als er zuvor einen tollen Zeitplan hatte). Ich bin sicher, wir werden auch auf diese Musteränderungen stoßen. Nur zu wissen, dass nichts gleich bleibt, hat mir geholfen, mich mental auf diese Veränderungen vorzubereiten und mit dem Fluss zu gehen. Wir haben aufgrund unserer Probleme mit dem Stillen noch keine Flasche eingeführt, aber wenn wir eine Flasche einführen, werden wir diese schrittweise Fütterungsmethode ausprobieren. Es scheint ein guter Weg zu sein, um das Stilltempo zu imitieren und auch eine Überfütterung zu verhindern. Hat jemand von euch das schon einmal versucht? Unser LC hat es wirklich empfohlen. Ich melde mich wieder, nachdem wir es ausprobiert haben, aber es wird wahrscheinlich noch eine Weile dauern.

Apropos Stillen, ich habe das Gefühl, ich könnte seit dem letzten Beitrag 10 Seiten zu diesem Thema schreiben! Ich bleibe dran, aber ich muss ehrlich sein, dass die Wochen 3-4 hella rough waren (habe ich nur hella rough geschrieben? Lass uns mitmachen ). Es gab einige Tränen und viel Schmerz. Die Probleme mit Knabbern und Fesseln forderten ihren Tribut und ich bekam den ganzen Tag lang Vasospasmen, Blanchieren und eine Menge brennender Schmerzen in meinen Brüsten. An manchen Tagen war es unerträglich, sich nur ein T-Shirt anzuziehen und den richtigen BH zu vergessen. Unser Laktationsberater empfahl, dass wir Adriana auf eine Zungen- oder Lippenbindung untersuchen (und viele von Ihnen auch). Dies ist etwas, worüber wir in der ersten Woche gesprochen haben, aber wir haben uns entschieden, abzuwarten, ob wir die Stillprobleme selbst lösen können. Nun, leider haben sie sich nicht verbessert, obwohl wir täglich daran gearbeitet haben. Ich dachte, dass es sich lohnt, sich beraten zu lassen, nur um dies auszuschließen, und wir haben vor unserem Termin viel über das Thema recherchiert.

Wir wurden an die Newman Clinic in Toronto verwiesen. Der Arzt stellte fest, dass Adriana eine Zungenbindung hatte, die nicht überraschend war. Dies erklärt zumindest teilweise, warum wir so viele Fütterungsprobleme hatten. Wir entschieden uns für die Freigabe der Krawatte und haben mit unserem LC zusammengearbeitet, um ihren Riegel neu zu trainieren. Es ist eine weit verbreitete Annahme, dass die Freigabe das Problem mit dem Einrasten / Füttern automatisch behebt, aber wie wir erfahren haben, müssen Sie häufig daran arbeiten, dem Baby den Umgang mit seiner „neuen“ Zunge neu zu trainieren. Also kam der LC am nächsten Tag vorbei und zeigte mir vor jedem Feed eine Übung, die mit ihr zu tun hatte. Wir mussten auch 6-mal am Tag (etwa 10 Tage lang) im Freigabebereich strecken, um sicherzustellen, dass es nicht erneut befestigt wird. Anfangs war ich enttäuscht, weil ich nach der Veröffentlichung keine Besserung bei ihren Verriegelungsproblemen bemerkte, aber mein LC versicherte mir, dass es einige Zeit dauern könnte. Nun, nach 1,5 Wochen habe ich endlich eine Besserung bemerkt! Ich bin so dankbar. Ich bin nicht schmerzfrei, aber es ist definitiv viel besser geworden. Ich bin zuversichtlich, dass sich die Situation mit der Zeit weiter verbessern wird. Wir können nur weiter daran arbeiten und auf das Beste hoffen. Ich habe mit vielen Müttern gesprochen und von vielen von Ihnen gehört, die sagten, die Stillprobleme hätten sich irgendwann erledigt, und ich hoffe wirklich, dass dies bei uns der Fall ist. Ich mag es wirklich, sie zu stillen, trotz der Herausforderungen, vor denen wir standen.

Wie auch immer, ich wollte nur ehrlich zu unserer Erfahrung sein, weil ich weiß, wie allein ich mich in den ersten Wochen fühlte, als wir so viel zu kämpfen hatten. Ich erinnere mich, dass ich in unserem gemeinsamen Zimmer im Krankenhaus war und die Frau neben uns ein Neugeborenes hatte, das (scheinbar) perfekt verriegelt und wie ein Champion gefüttert wurde. Ich war so traurig, dass wir Adriana nicht dazu bringen konnten, sich zu verriegeln, und ich fragte mich, was ich falsch machte. Natürlich hatte ich damals keine Ahnung, wie viele Frauen mit dem Stillen zu kämpfen hatten. Alle Frauen, mit denen ich in meiner Familie gesprochen habe, haben mir von ihren eigenen Kämpfen erzählt. Alle Geschichten, die ich noch nie gehört habe, bevor ich über meine eigenen Erfahrungen gesprochen habe. Obwohl ich niemandem Stillprobleme wünschen möchte, war es beruhigend zu hören, dass so viele Frauen ähnliche Dinge durchgemacht haben. Es war wie: „Oh, das ist mir auch passiert!“ Und „Oh, meine Güte, so habe ich mich wochenlang gefühlt!“ Natürlich haben nicht alle Probleme mit dem Stillen (ich habe auch viele positive Geschichten gehört), aber ich wünschte, ich wüsste es Beide Seiten der Medaille, bevor ich anfing, weil ich mental besser vorbereitet gewesen wäre. Aber das bin nur ich. Und natürlich sagt jeder, wenn es am Ende nicht klappt (und es gibt unzählige Gründe, warum es nicht klappt), lassen Sie die Schuld los und tun Sie einfach, was Sie können. Ich bin völlig einverstanden. Mama zu sein ist schon schwer genug ohne all die Schuld.

Eine weitere Verbesserung vor ein paar Wochen: Unser Laktationsberater hat uns gezeigt, wie man im Sitzen pflegt. Kleine Siege, Leute. Wir haben es in der ersten Woche versucht, aber es hat für uns nicht geklappt und wir haben uns für die Seitenlage entschieden. Wie auch immer, die Sitzposition ist meine neue Lieblingsmethode, um sie jetzt zu füttern. Ich habe anfangs versucht, mich mit dem Boppy-Kissen super aufrecht hinzusetzen (und mich dann zusammengekauert). Was passierte war, dass die Schwerkraft sie runterzog und wir sie nicht hoch genug bekommen konnten, da sie so klein war. Also zeigte mir der LC, wie man sich in unserem Segelflugzeugstuhl zurücklehnt (ich raste zuerst ein) und wenn ich mich zurücklehne, hat Adriana einen bequemen Platz auf meinem Körper, damit die Schwerkraft sie nicht von der Brust zieht. Ich brauche nicht einmal das Boppy-Kissen in dieser Position. Ich bin mir nicht sicher, ob diese Erklärung viel Sinn macht, aber es fühlt sich einfach millionenfach besser an! Der andere Vorteil ist, dass sie in dieser Position nicht so viel Luft schluckt (im Vergleich zur seitlichen Position) und ihr Körper sich auf einer schönen Neigung befindet, die sich hervorragend zur Verhinderung von Reflux eignet. Zwei Daumen hoch für den Fortschritt! Wir kommen langsam aber sicher dorthin …

Dieser Artikel gab mir Hoffnung in Woche 3, als ich wirklich Probleme hatte und dachte, ich würde es weitergeben: 24 Tipps von Stillveteranen. Ich denke, es zeigt, wie einzigartig die Situation eines jeden ist. Wie alles, nehmen Sie den Rat mit einem Körnchen Salz und tun Sie, was für Sie funktioniert.

Ich lese diese Woche auch über Babywachstumsschübe (1 und 2).

Apropos Wachstum, unser kleiner Affe hat seit seiner Geburt über 2 Pfund zugenommen und ist aus all ihren neugeborenen Kleidungsstücken herausgewachsen. Unsere Kinderärztin sagt, sie nimmt zu wie ein Champion. Die matschigen Arme und Beine sind die besten! Ich habe letzte Woche einige ihrer ausgewachsenen Mädchen zusammengelegt und meine Augen sind ganz feucht geworden. Ich fühlte mich für mich selbst verlegen … haha, aber ich kann nicht anders.

Wie fühle ich mich körperlich? Ich verbessere mich jede Woche, aber wie ich bereits erwähnt habe, war der Wiederherstellungsprozess viel langsamer, als ich erwartet hatte. Meine Doula überwies mich an eine Beckenboden-Physiotherapeutin (sie empfahl, mit 4 Wochen zu gehen, wenn ich könnte), also ging ich letzte Woche hinein. Um ehrlich zu sein, wusste ich nicht einmal, dass es Beckenboden-Physiotherapeuten gibt, aber ich bin so froh, dass sie es tun. Ich muss zugeben, ich war vor dem Termin sehr nervös, da ein Teil davon eine interne Prüfung beinhaltete, und ich war nicht begeistert von der Idee, dass jemand so bald nach der Lieferung in meinem Geschäft ist (hah), aber es war nicht so Schlimm, wie ich dachte, und ich habe so viel über die Gesundheit des Beckenbodens gelernt. Sie sagte, alles geheilt gut. Jetzt habe ich das Gefühl, dass ich endlich anfangen kann, meine Genesung selbst in die Hand zu nehmen. Sie untersuchte auch meine Bauchmuskeln auf Trennung. Ich habe eine kleine Trennung in der Nähe meines Bauchnabels, aber sie sagte, es sei nicht schlimm und sollte heilen. Ich sollte noch ein paar Monate lang kein Crunchen oder Planken machen (oder die Bauchmuskeln belasten, wenn ich von einem Stuhl / Bett aufstehe usw.), um die beste Chance auf Heilung zu haben. Sie erinnerte mich auch daran, bei Kegels zu bleiben – hier ist ein großartiges Video, das sie für Tipps weitergegeben hat. Der zusätzliche Bonus ist, dass ich finde, dass die Übung aufgrund der tiefen Atmung gleichzeitig eine Entspannungstechnik ist. Jedenfalls bin ich froh, dass ich gegangen bin. Es hat mich definitiv weniger beunruhigt.

Übung: Nun, es findet keine formelle Übung statt und ich bin nicht in Eile zu beginnen. Ich habe Adriana in den ersten paar Wochen auf einigen (langsamen) Spaziergängen begleitet, aber in den Wochen 3 + 4 ging es so auf und ab, dass ich nicht mehr als ein paar Mal raus konnte. Ich habe eine Verabredung mit einer neuen Mutter, die ich diese Woche in unserer Nachbarschaft getroffen habe. Das sollte wirklich nett sein!

Ich denke darüber nach, welche Art von Übung ich in den Wintermonaten machen möchte, und komme immer wieder auf eine Art Gruppenübungskurs zurück. Ich liebe immer den Unterricht und ich finde es gut, im tiefsten Winter aus dem Haus zu kommen. Die Energie und Motivation ist so inspirierend und es ist eine großartige Möglichkeit, Leute kennenzulernen. Ich denke darüber nach, eine Kombination von Dingen zu machen… vielleicht Krafttraining, Spinning, Yoga / Barre. Ich denke, mein Angriffsplan wird es sehr verändern, um meinen Körper zu erraten. Ich werde Sie auf dem Laufenden halten, was ich am Ende tue. An den Tagen, an denen ich nicht aus dem Haus komme, werde ich wahrscheinlich einige Trainingsvideos online machen (es gibt so viele gute Videos kostenlos, wie auf der Fitsugar-Website). Fühlen Sie sich frei, mich wissen zu lassen, was Sie in letzter Zeit genießen. Irgendwelche neuen Klassen oder Videos zu empfehlen? Hoffentlich können wir uns gegenseitig inspirieren, in den langen Wintermonaten aktiv zu bleiben! Normalerweise schwindet meine Motivation am meisten.

Ok, das ist alles für jetzt. Ich würde gerne in den Kommentaren von Ihnen hören – lassen Sie mich wissen, wie es Ihnen geht, lüften Sie, teilen Sie eine Geschichte oder wo Sie gerade sind, irgendetwas!

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Wie die meisten werdenden Mütter ist mir meine Ernährung vor und nach der Geburt sehr wichtig. Letzten Herbst habe ich angefangen, über die Nährstoffanforderungen für eine gesunde Schwangerschaft zu lesen. Ich habe einige dieser Vitamine bereits ziemlich regelmäßig eingenommen (z. B. B12, DHA und Eisen), sodass es eigentlich nur darum ging, meinem Regime ein paar Dinge hinzuzufügen, um es abzurunden.

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