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Mehl Mädchen + vor Bildern

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Guten Morgen!

Es tut mir leid, dass ich gestern Abend nach dem Abendessen nichts mehr posten konnte. Die Wahrheit ist, ich würde lieber Zeit mit unseren Eltern verbringen als am Computer! 🙂

Wir hatten ein schönes Abendessen gestern Abend! Das Essen hat unsere Erwartungen übertroffen .

Wir haben mit einer Bruchetta angefangen, um uns zu trennen . Am Ende hatte ich nur 1-2 Bissen, weil ich einen gemischten grünen Salat mit Balsamico-Vinagrette auf der Seite bestellt hatte (nicht abgebildet).

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Meine Mutter und mein Stiefvater hatten Wein, aber ich war nicht in Weinstimmung, also hatte ich nur Wasser . Eric hatte Cola. 🙂 Wir sind einfache Leute! lol.

Ich bestellte natürlich eine dünne Kruste Pizza!

Auf der 12 “Pizza:

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Ich hatte 4 Scheiben und hätte wahrscheinlich das ganze essen können, aber ich habe mich gestoppt ! Ich habe gestern den ganzen Tag gehungert. Ich glaube nicht, dass ich mich so satt fühlte wie sonst, weil ich nicht viel Eiweiß und viel Mehl hatte (12-Zoll-Sub und 12-Zoll-Pizza!).

Ich habe das Dessert im Restaurant ausgelassen und 2 kleine süße Weizenplätzchen gegessen, als ich nach Hause kam. 🙂 Ein Tag voller Mehl! lol.

Gestern war definitiv nicht einer meiner normalen Tage, aber wir müssen alle besondere Tage haben, oder?

Hier habe ich Kalorien gespart:

Ich denke, es war ein guter Kompromiss!

Nach dem Abendessen sahen wir uns ‘ Taken ‘ an … meine Eltern hatten es nicht gesehen, aber Eric und ich hatten es gesehen. Es ist ein ziemlich spannender Film, also hatte ich nichts dagegen, ihn mir noch einmal anzuschauen. Es ist wirklich traurig und ich fühle mich ziemlich gestört, nachdem es vorbei ist. Es hat mich tatsächlich dazu veranlasst, mehr über den Sexsklavenhandel zu forschen, aber dazu später mehr.

Untitled-51 Gestern war mein Ruhetag, da wir den ganzen Tag außer Haus waren.

Obwohl ich immer noch das Gefühl habe, einen ziemlich aktiven Tag zu haben.

Als wir nach Möbeln suchten, liefen wir gut 2 Stunden . Während wir den Film sahen, machte ich einige Bauchmuskeln (Beinheben = 25 und ungefähr 30 Sekunden von Seitenbrettern) und einige Liegestütze (ungefähr 30).

Ich habe noch die gestrige Herausforderung (Beine!) Nachzuholen. Ich werde das heute tun.

Vor Bildern:

Ich hatte heute Morgen endlich Zeit, meine vorherigen Fotos zu machen, nachdem meine Mutter und mein Stiefvater gegen 7:30 Uhr zum Flughafen aufgebrochen waren. Ich hatte geplant, wieder einzuschlafen , aber Sketchie hatte andere Pläne für mich!

Ich kam aus dem Badezimmer und Eric (schläfrig) sagt: „ Bist du in deinem Bikini? Ich glaube, ich träume … “ lol. Es war sehr lustig. Er ist eingeschlafen und hat den ganzen Spaß verpasst!

Also habe ich die Bilder gemacht. Dann bin ich verdammt noch mal zum Photoshop gegangen . Nur ein Scherz . Ich habe sie auf Fotopapier gedruckt und eins auf meinen Kühlschrank und eins auf meinen Schreibtisch gelegt, um mich zu motivieren!

Auf dem Kühlschrank:

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Und auf meinem Schreibtisch:

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Beim ersten habe ich Text hinzugefügt! Ich tippte “Bikini Body Boot Camp” ein und schrieb es am unteren Rand auf und fügte “29. März 2009” hinzu. Auf der Rückseite schreibe ich meine Maße auf!

Apropos … Ich hatte eine Frage zu Messungen – wie nehmen Sie sie auf? Ich dachte, dieses Foto wäre für einige hilfreich:

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Nein, Sie müssen nicht alles mitnehmen!

Die einzigen Buchstaben, die ich gemessen habe, waren die folgenden : A, B, C, I. Ich habe auch den dicksten Teil meines Oberschenkels gemessen. Es dauert 3 Minuten!

Beachten Sie, dass ich die Brust am breitesten gemessen habe, aber Sie können auch unter der Brust messen (oben auf dem Brustkorb oder wo Ihr Herzfrequenz-Messgurt hingehört!).

Hoffe das hilft!

OSG BBBC Challenge Day 3:

Die heutige Herausforderung besteht darin , ein vorheriges Bild von sich selbst zu machen und es entweder auszudrucken und an einer gut sichtbaren Stelle abzulegen oder auf dem Desktop Ihres Computers zu speichern.

Glaub mir, es gibt keine bessere Motivation, als nach einem langen Winter ein Bild von dir im Bikini zu sehen!

Übungsherausforderungen : Versuchen Sie für Ihr Cardio heute Intervalltraining (abwechselnd Bursts mit hoher Intensität und Bursts mit niedriger Intensität). Dies können Berglauf-, Lauf- / Gehintervalle, Speedwalking + Erholung, Berglauf, Schwimmen, Radfahren sein, alles, wo Sie Ihre Intensität verändern können!

Mein heutiges Ziel ist es, ungefähr 45-60 Minuten zu machen. da habe ich die gestrige herausforderung verpasst.

Mache auch 3 Bretter und halte sie so lange du kannst!

Schreib mir einen kurzen Kommentar und lass mich wissen, wie dein Bikini Body Boot Camp läuft ! Ich LIEBE es von euch zu hören!

Spam-Probleme:

Ich habe in letzter Zeit jede Menge Spam-Kommentare erhalten! Argh. Ich musste also meine Einstellungen so ändern, dass Ihr erster Kommentar von mir genehmigt werden muss, bevor er angezeigt wird. Alle Kommentare danach werden automatisch genehmigt. Tut mir leid, ich wollte das eigentlich nicht, aber dieser Spam hat mich dazu gezwungen!

Nun, ich mache mich auf den Weg zur Glo Bakery (ich muss ein Logo für das Geschäft machen), gehe ein grünes Monster runter und trete dann auf das Laufband !

Ich hoffe dein Wetter ist heute besser als bei uns ! Wir sehen uns heute Nachmittag für die GEWINNER des POM-Wettbewerbs!

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Angela_Signature

„Es gibt so viele Nächte wie Tage und die eine ist im Jahresverlauf genauso lang wie die andere. Auch ein glückliches Leben kann nicht ohne ein gewisses Maß an Dunkelheit auskommen, und das Wort „glücklich“ würde seine Bedeutung verlieren, wenn es nicht durch Traurigkeit ausgeglichen würde. “Carl Jung

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Wie die meisten werdenden Mütter ist mir meine Ernährung vor und nach der Geburt sehr wichtig. Letzten Herbst habe ich angefangen, über die Nährstoffanforderungen für eine gesunde Schwangerschaft zu lesen. Ich habe einige dieser Vitamine bereits ziemlich regelmäßig eingenommen (z. B. B12, DHA und Eisen), sodass es eigentlich nur darum ging, meinem Regime ein paar Dinge hinzuzufügen, um es abzurunden.

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