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Nehmen Sie sich Zeit für Mahlzeiten

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In den letzten Tagen habe ich sorgfältig darauf geachtet, was ich in welcher Menge esse. Die Dinge waren so beschäftigt, dass ich bemerkte, dass ich nicht genug Treibstoff bekam, um meine langen Stunden in der Bäckerei zu unterhalten. Ich schnappte mir oft etwas schnelles zum Mittagessen und war 5 Minuten später wieder da. Nun, wir alle wissen, dass dies nicht gesund ist, also habe ich diese Woche beschlossen , die Mittag- (und Abendessen-) Stunde wieder in Anspruch zu nehmen !

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An meinem alten Arbeitsplatz war ich es gewohnt, nie Mittagspausen zu machen, weil mein Chef uns oft dazu brachte, sie durchzuarbeiten. Ich erkannte, dass ich diese Angewohnheit an der Universität wieder aufnahm, als ich während des Studiums etwas aß, anstatt eine angemessene geistige und körperliche Pause einzulegen.

Mein Essen war in letzter Zeit zum Mitnehmen. Schnelle, einfache und nahrhafte Produkte, die entweder keine Vorbereitung oder nur eine minimale Erwärmung erfordern.

Das heutige Mittagessen war eine Dose BIO-Bohnensuppe von Health Valley :

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Da dies eine salzfreie Suppe ist, ist es sehr langweilig.

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Ich füge reichlich Gewürze hinzu und es ist nicht schlecht, wenn ich das mache!

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Mmm … Es hat mich so aufgewärmt.

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Es ist eiskalt in unserem Haus! Wir halten den Thermostat auf 67F, um etwas Energie zu sparen.

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Eine Chi Glo Bar:

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Und eine Banane, die ich im Auto gegessen habe, als ich meine Sendung abgesetzt habe.

IMG_6685 In anderen Nachrichten…

Es ist definitiv FALL!

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Oh, wir werden dieses Jahr viel Spaß beim Harken haben! lol

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Crunch, Crunch, Crunch.

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Haben Sie jemals Probleme, sich Zeit für Mahlzeiten zum Sitzen zu nehmen?

Essen Sie jemals in Ihrem Auto, an Ihrem Schreibtisch oder im Unterricht?

Angela_Signature

Tue jeden Tag etwas, das dich einem besseren Morgen näher bringt.
Doug Firebaugh

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Wie die meisten werdenden Mütter ist mir meine Ernährung vor und nach der Geburt sehr wichtig. Letzten Herbst habe ich angefangen, über die Nährstoffanforderungen für eine gesunde Schwangerschaft zu lesen. Ich habe einige dieser Vitamine bereits ziemlich regelmäßig eingenommen (z. B. B12, DHA und Eisen), sodass es eigentlich nur darum ging, meinem Regime ein paar Dinge hinzuzufügen, um es abzurunden.

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