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Tag Archives: nehmen

Ahorn glasierte Kürbisgewürz-Glonuts: Nehmen Sie 1

Ich habe gestern den ganzen Tag mein Training abgebrochen, weil es bewölkt war. Wie Sie vielleicht wissen, bin ich ein Sun Snob Runner (SSR). Ich laufe nur gerne draußen, wenn es sonnig ist! lol. Trotzdem bin ich ein großer Fan von Sonnenschutzmitteln und sprühe normalerweise Neutrogena 60 SPF auf, bevor ich losfahre! :) Ich habe gewartet und gewartet und endlich gegen 3 ist die Sonne aufgegangen. Ich verließ das Haus, um eine herrliche Sonne, warme Temperaturen und einen großartigen Tag zum Laufen zu finden!

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Nehmen Sie sich Zeit für Mahlzeiten

In den letzten Tagen habe ich sorgfältig darauf geachtet, was ich in welcher Menge esse. Die Dinge waren so beschäftigt, dass ich bemerkte, dass ich nicht genug Treibstoff bekam, um meine langen Stunden in der Bäckerei zu unterhalten. Ich schnappte mir oft etwas schnelles zum Mittagessen und war 5 Minuten später wieder da. Nun, wir alle wissen, dass dies nicht gesund ist, also habe ich diese Woche beschlossen , die Mittag- (und Abendessen-) Stunde wieder in Anspruch zu nehmen !

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