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Vegane Banane + Flachs + Haferpfannkuchen

Guten Morgen !

Lassen Sie mich zunächst einmal Folgendes fragen…

Ist das eine Art kranker Witz ???

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Der arme Grill !!! Es ist kalt!

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Blech !!!! Sagen wir einfach, es wird lange dauern, bis ich wieder im Freien renne! *Seufzer….

Eric und ich haben letzte Nacht beim Lotto nicht gewonnen … Ich denke, kein Haus in Bora Bora für uns …

Zum Glück hatten wir ein leckeres und gesundes Frühstück, um uns aufzuheitern!

Ich habe diese veganen Bananen-Flachs-Hafer-Pfannkuchen kreiert …

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Ich hätte diese ein 4-5-Sterne-Rezept bewertet, aber sie blieben wirklich in der Pfanne . Es war wirklich chaotisch !! Ich habe nicht die 3 Pfannkuchen fotografiert, die alle durch das Umdrehen durcheinander gebracht wurden. Ich zögere deshalb, dieses Rezept zu veröffentlichen.

Allerdings weiß ich, dass ihr alle fragen werdet, also werde ich es trotzdem posten 🙂 Ich denke, sie sind in der Pfanne geblieben, weil ich das Ei weggelassen habe ???

Zutaten :

Richtungen :

1. Pfanne einfetten. Trockene Zutaten mischen und beiseite stellen. 2 EL mahlen. Flachs in einem Mixer oder Motar & Stößel. In einer anderen Schüssel Bananenbrei. Den gemahlenen Flachs und die Mandelbrise ca. 1 Minute einmischen. Trockene Zutaten hinzufügen und mischen. Nicht zu viel mischen.

 

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Obwohl sie auf der Pfanne klebten, waren diese köstlich.

Sogar Eric, der Bananen hasst , liebte diese Pfannkuchen absolut. Er liebte sogar die Mandelbrise , die ich als Ersatz für die Milch verwendete !! Er sagte, die Pfannkuchen hätten einen schokoladigen und nussigen Geschmack. 🙂 Ich musste nicht einmal Schokoladenstückchen hineinstecken!

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Ich werde mit diesem Rezept mehr spielen, bevor ich es auf der Rezeptseite poste.

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Nun, wir haben noch ein paar Einkäufe zu erledigen! Wir werden einen Hofladen in der Nähe unseres Hauses besuchen, in dem wir noch nicht waren. Ich hoffe, sie haben Bio-Produkte!

Ich bin sehr gespannt darauf, diesen veganen ‘Nectar of the Goddess’- Saft zu probieren, den Kris Karr aus’ Crazy Sexy Cancer ‘ kreiert hat. Es ist eine Mischung aus Gurken, Sellerie, Brokkoli, Grünkohl und Erbsensprossen ! Sie schwört darauf.

Sie sagt: „ Ich mache das jeden Morgen ohne Fehler. Dieser Saft ist das Geheimnis für gute Gesundheit, reichlich Energie und allgemeines Leuchten. “

Ich kann es kaum erwarten, es auszuprobieren!

Halten Sie diese fantastischen Wettbewerbsbeiträge bereit !!!

PS: Mir ist heute klar geworden, dass dies die längste Zeit ist, die ich seit Jahren ohne Training verbracht habe !!!!!!! Es bringt mich um 🙁 Das meiste, was ich in den letzten Jahren verpasst habe, wären 2-3 Tage – ich habe sogar auf meinen Flitterwochen trainiert. Ich kann nur hoffen, dass mein Körper bald heilt …

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Wir sind verletzt und emotional verletzt, nicht so sehr von anderen Menschen oder dem, was sie sagen und nicht sagen, sondern von unserer eigenen Einstellung und unserer eigenen Reaktion.
~
Maxwell Maltz

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Wie die meisten werdenden Mütter ist mir meine Ernährung vor und nach der Geburt sehr wichtig. Letzten Herbst habe ich angefangen, über die Nährstoffanforderungen für eine gesunde Schwangerschaft zu lesen. Ich habe einige dieser Vitamine bereits ziemlich regelmäßig eingenommen (z. B. B12, DHA und Eisen), sodass es eigentlich nur darum ging, meinem Regime ein paar Dinge hinzuzufügen, um es abzurunden.

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