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Wie man auf einem Etat gesund isst

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Ich habe neulich The View gesehen, weil sie einen Ausschnitt hatten, der mir aufgefallen ist – How To Eat Healthy On A Budget . Die Tipps wurden von Joy Bauer gegeben .

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Dies ist genau meine Gasse, da ich in den letzten Monaten große Einsparungen bei unseren Lebensmittelrechnungen vorgenommen habe .

Ich wollte mit euch allen diese großartigen Tipps teilen, die ich gelernt habe :

1) Essen Sie wie ein Veggie

Wussten Sie, dass das Essen wie ein Vegetarier billiger ist als das Essen wie ein Fleischesser? Besorgen Sie sich Linsen, Bohnen und Eier für kostengünstige Mahlzeiten wie Linseneintopf, Bohnenchili und Eifrittaten . Die durchschnittlichen Kosten pro Person für eine dieser oben genannten Mahlzeiten betragen nur 1,25 USD pro Person!

2) Kaufen Sie Produkte, die in der Saison sind

Wenn Sie Produkte kaufen, die in der Saison sind, ist es billiger! Deshalb habe ich im Winter selten Beeren gekauft. Viel zu viel Geld. Die billigsten Früchte sind Äpfel, Orangen, Grapefruit und Bananen. Das billigste Gemüse sind Brokkoli, Blumenkohl, Karotten (nicht Baby), Süßkartoffeln und Zwiebeln.

3) Teure Getränke verbannen

Kaufen Sie keine Limonaden und teuren Kaffees mehr, die Ihren Geldbeutel leeren. Joy schlug vor, eine Seltzer-Maschine zu kaufen (ca. 80 US-Dollar) und für nur 20 Cent pro Liter selbst sprudelnde Getränke zubereiten! Versuchen Sie, Ihren Getränken zu Hause Gurken-, Orangen- oder Zitronenscheiben hinzuzufügen, damit sie mehr Spaß machen (Ich liebe diese Idee!). Sie sagte auch, dass der Kauf von Getränkemischungen in Pulverform viel billiger sei als der Kauf von Getränken, denen bereits Wasser zugesetzt wurde.

4) Kaufen Sie Bulk!

Kaufen Sie gesündere Lebensmittel wie Nüsse, Samen und getrocknete Früchte und stellen Sie Ihre eigenen, vorverpackten Portionen her, anstatt Geld für diese 100-Kalorien-Fertigprodukte zu verschwenden! Wenn Sie eine Schachtel mit den 100 Kalorien-Snacks nehmen und alles Essen auf die Theke werfen würden, gäbe es dort nicht viel zu essen. Sie werden wirklich nicht viel für Ihr Geld bekommen! Ich liebe Trail-Mix. Sie können so viel Abwechslung hinzufügen und diese ständig ändern. Sobald Sie eine Mischung gefunden haben, die Sie lieben, portionieren Sie sie einfach in wiederverwendbaren Behältern und sie ist einsatzbereit.

Was sind Ihre Lieblingstipps, um bei Lebensmittelrechnungen Geld zu sparen? Teilen Sie Ihre Ideen unten!

 

Untitled-51Tag 18 (13. April): Ok, der Osterhase war gut zu uns. Vielleicht ein bisschen zu gut für uns! Aber das ist doch kein Grund, vom BBBC Challenge-Wagen zu fallen, oder? Hier ist ein toller Tipp, wenn Sie viel Süßigkeiten oder Schokolade erhalten: FREEZE IT! Ja, das ist richtig. Verpacken Sie die Schokolade und die Süßigkeiten in Plastikfolie + Reißverschlussbeutel und werfen Sie sie in den Gefrierschrank. Unserer aus den Augen, aus dem Kopf! Manchmal mag ich gefrorene Schokolade, ohne sie aufzutauen – sie hält länger!

Schnappen uns alle wieder in BBBC Modus nach einer etwas Zucker Unschärfe eines Wochenende, lassen Sie sich Montag macht einen Spaß Cardio – Tag. Jetzt ist der Tag gekommen, um wieder auf die Strecke zu kommen und die Woche mit einem gesunden Fuß zu beginnen! Mindestens 30 Minuten anstreben. Herz-Kreislauf sowie eine 1-minütige Diele, eine 1-minütige rechtsseitige Diele und eine 1-minütige linksseitige Diele. Ahhh … fühlt sich das nicht besser an?

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Ich dachte, ich würde noch ein paar Bilder von unserem Besuch an diesem Wochenende bei den Schwiegereltern zeigen. Ihr Haus ist einfach zu süß! Die folgenden Bilder stammen aus dem älteren ( 1800er ) Teil des Hauses!

Die (Spuk-) Waschküche :

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Anscheinend starb kurz nach dem Bau ein junges Mädchen in diesem Haus . Es gibt ein Gerücht, dass sie diese Waschküche heimgesucht hat ! Es gibt einen gruseligen langen Spiegel auf der Rückseite der Tür und viele Leute (einschließlich ich) haben gesagt, dass der Spiegel etwas sehr gruseliges hat, wenn sie hineinschauen (Entschuldigung, KEIN Bild !!). Eric und ich haben auch mehrmals über Nacht in diesem Zimmer geschlafen, bevor die Erweiterung gebaut wurde. Es war wirklich gruselig und ich fühlte mich in diesem Raum immer ein bisschen “abgeneigt”! Wir hatten auch einen weiblichen Gast, der sagte, dass sie zitternd und hüpfend zu ihrem Bett aufwachte !

Das (vorherige) Hauptschlafzimmer, jetzt Gästezimmer:

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Dieser Raum ist einfach süß, süß, süß. Ich liebe den antiken Schrank. Meine Schwiegereltern haben eine Vorliebe für antike Möbel und das Haus passt so gut dazu. Die ursprünglichen Holzböden sind einfach fabelhaft!

Der Treppenweg Landung:

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Ich liebe dieses Panoramafenster mit Blick auf das Wasser. Oben auf dem Treppenabsatz (leider nicht abgebildet) stehen der Schreibtisch und der Computer meines Schwiegervaters – was für eine Aussicht hat er!

Nun, ich will ein riesiges grünes Monster machen ! Ich kann es kaum erwarten 🙂 Genieße deinen Morgen – ich hoffe er ist großartig!

Angela_Signature

“Wenn wir alle die Dinge tun würden, zu denen wir fähig sind, würden wir uns selbst verblüffen.” – Thomas Edison

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Wie die meisten werdenden Mütter ist mir meine Ernährung vor und nach der Geburt sehr wichtig. Letzten Herbst habe ich angefangen, über die Nährstoffanforderungen für eine gesunde Schwangerschaft zu lesen. Ich habe einige dieser Vitamine bereits ziemlich regelmäßig eingenommen (z. B. B12, DHA und Eisen), sodass es eigentlich nur darum ging, meinem Regime ein paar Dinge hinzuzufügen, um es abzurunden.

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