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Wirst du deine Tochter veganer erziehen? Meine Antwort kann Sie überraschen

 

Zweifellos ist eine der am häufigsten gestellten Fragen, die ich erhalten habe, seit ich im März vergangenen Jahres meine Schwangerschaft angekündigt habe, ob wir unsere Tochter vegan erziehen werden. Es ist etwas, über das Eric und ich lange vor meiner Schwangerschaft gesprochen haben, aber wir haben das Thema erneut aufgegriffen, als ich schwanger wurde. In der Vergangenheit war mir klar, dass unser Haushalt kein veganer Haushalt ist – Eric befolgt keine vegane Ernährung, obwohl viele seiner Mahlzeiten vegan sind, weil er das Essen liebt, das ich mache (yup, mein eigenes Horn betörend!). hah). Er genießt jetzt Hunderte von Lebensmitteln, die er nicht einmal anfassen würde, als wir mit ihm ausgehen, und es war unglaublich zu sehen, wie sich seine Ernährung im Laufe der Jahre von frittiertem Fast Food zu lebendigen, mit Gemüse gefüllten, hausgemachten Mahlzeiten wandelte. Von einer riesigen Schüssel Müsli mit gefrorenen Flocken bis zu einem riesigen grünen Smoothie jeden Morgen war die Veränderung enorm. Obwohl er sich bewusst gemacht hat, wann immer möglich Bio-Fleisch von lokalen Farmen auszuwählen und eine große Menge Milchprodukte aus seiner Ernährung zu streichen, hat er keine Pläne, vegan zu werden. Ich unterstütze ihn voll und ganz. Schließlich war er noch nie Veganer, bevor wir uns trafen, und er ist glücklich und gesund, worauf es ankommt.

Viele Leute haben angenommen, dass wir Adriana vegan ernähren würden, aber wir haben uns entschieden, ihre Ernährung in keiner Form zu kennzeichnen. Dies hat einige Gründe. Erstens möchte ich, dass sie jedes Essen probieren kann, das sie möchte, einschließlich des Essens, das ihr Vater und ihre Familienmitglieder vor sich essen. Zweitens möchte ich, dass sie selbst entscheidet, ob sie irgendeine Art von Etikett auf ihrer Diät anbringt, wenn sie älter ist. Ich habe persönlich Vor- und Nachteile bei der Kennzeichnung meiner eigenen Ernährung erfahren, und ich möchte meine Überzeugungen nicht auf sie übertragen oder davon ausgehen, dass meine Ernährung die beste für sie ist. Davon abgesehen essen wir so viele pflanzliche Mahlzeiten in diesem Haus, dass ich keinen Zweifel daran habe, dass ihre Ernährung mit Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Bohnen, Vollkornprodukten, Nüssen, Samen und gesunden Fetten gefüllt sein wird! Wir sind sehr dankbar für das Essen, zu dem wir Zugang haben, und vor allem möchte ich ihr dieses Gefühl der Dankbarkeit und die Begeisterung für gesundes Essen vermitteln, die Auswirkungen auf unsere Energie verstehen usw. Wir sind unglaublich glücklich, dass wir haben sogar das Privileg, dieses Thema zu diskutieren. Aber würden wir sie davon abhalten, etwas von dem Hühnchen ihres Vaters oder eine Geburtstagstorte auf der Party eines Freundes oder ein hausgemachtes Essen bei Mimi oder Babcia zu genießen? Nein, werden wir nicht (vorausgesetzt, sie hat auf der Straße natürlich keine Allergie).

Ich weiß, dass die Entscheidung, was die Familie ernähren soll, ein sehr persönliches Thema ist, aber ich möchte offen darüber sein, wie ich es bei meinen eigenen Ernährungsumstellungen in der Vergangenheit getan habe. Offensichtlich gibt es keine richtige oder falsche Antwort auf diese Frage. Vegane Haushalte können sehr gut funktionieren, wenn das das Ziel ist (und ich kenne viele Freunde, die gerade rocken!), Aber genau das haben wir für uns entschieden.

Ich würde gerne von Ihnen zu diesem Thema hören. Haben Sie jemals mit der Entscheidung gekämpft, ob Sie die Ernährung Ihres Kindes kennzeichnen sollen? Leben Sie in einem Haushalt mit unterschiedlichen Diäten oder Allergien? Wie findest du ein Gleichgewicht?

PS – Adriana ist am Samstag 6 Monate alt geworden! Wir feierten, indem wir ihr ihre erste feste Nahrung gaben – Avocado. Ich habe lange nicht mehr so viel gelacht. Es war wirklich großartig. Ich las auch ihre Geburtsgeschichte noch einmal und weinte ein wenig. Mehr dazu später.

xo

 

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Wie die meisten werdenden Mütter ist mir meine Ernährung vor und nach der Geburt sehr wichtig. Letzten Herbst habe ich angefangen, über die Nährstoffanforderungen für eine gesunde Schwangerschaft zu lesen. Ich habe einige dieser Vitamine bereits ziemlich regelmäßig eingenommen (z. B. B12, DHA und Eisen), sodass es eigentlich nur darum ging, meinem Regime ein paar Dinge hinzuzufügen, um es abzurunden.

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